静心摩鱼预备营作业
返回上一页

A组静心：2025年3月7-9日作业记录

【基础作业】

学习时长	静坐时长	动作觉察
3.13小时	123分	23
【精进作业】

我看见	即刻觉察	发愿	抄经
9	15	3	3遍
【我看见】

🚀 精进练习（选做，鼓励挑战）：

即刻觉察练习：次

看《勇士之道》：页

课程笔记/感悟：视频学习后的心得

⚠返回主页