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##自然村-温泉度假村13期
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#九炁同学新手村档案集
### 必经之路
### 2024年9月下旬
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====村 长：飘絮====
====记 者：净圆====
====向 导：静云、晏之====
====掌 柜：木子====
====观察员：静默====
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## 温泉度假村新手村学习主题目录
### 第一阶段:了解必经之路和抄经
【1】自我介绍
【2】介绍必经之路及三不原则
【3】阅读两篇文章，分享感悟《一条路能走多远》、《写在必经之路六周年》、《我愿意——写在必经之路七周年》
【4】学会如何领取免费的抄经纸
【5】了解抄经，学会如何进入云空间抄经和打卡
【6】阅读两篇文章，了解抄经的好处，分享感悟：《抄经有什么好处（上）》、 《抄经有什么好处（下）》
【7】申请智慧栈的流程
【8】寻找身边的智慧栈
【9】阅读文章《生活的礼物》，并分享感悟。
【10】阅读文章《在生活中修行》，并分享感悟。
【11】阅读文章《什么是觉察》，并分享感悟。
##第二阶段:觉察练习
###觉察体验
【1】我看见
【2】记录一下自己的优点和缺点在吃饭中觉察
【3】挑战不说谎
【4】挑战不占便宜
【5】挑战不抱怨
【6】挑战不思他人过
【7】每天特色题目(抱抱自己(日行一抱）
【8】夸夸自己
【9】挑战在走路中觉察
【10】挑战在吃饭中觉察
【11】夸夸家人
【12】毕业体悟
【13】向导寄语
## 一、了解必经之路和抄经
###【1】自我介绍
**【昵称】九炁**
**【城市】河南许昌**
**【我目前的工作及爱好】中医理疗，阅读，种菜**
**【如何结缘必经之路】上期同学推荐**
**【生活中最大的烦恼】自我提升**
**【此时此刻出现在你脑子里的一句话】人生就是体验，越体验，越有意思。**
小七静云向导互动点评：
**你好哇，都看了听了写了感悟了！**
**生活不过如此， 有家有爱有事做，还有一群志同道合，一同修行的同学们，真好！**
**同感，有你们到来真好，我们一起朗读，一起看文章，一起分享！**
###【2】【了解必经之路】学会三句话介绍必经之路，理解必经之路三原则；根据见面会或者视频内容的理解来写。
**一、必修提（三会 、三原则）**
**1、三句话介绍必经之路**
**①、一个免费领取心经抄写心经并回收的公益组织**
**②、一个引领心灵修行提升智慧积极向上的公益组织**
**③一个能够帮助觉察自己，利己利人的公益组织**
**2、必经之路三原则**
**①、不推销：不勉强自愿的心态**
**②、不拒绝：他人有需求我能提供适当的帮助，去接纳 允许 包容**
**③、不唯利是图：无私心，利他思维，想自己该想的，做自己该做的**
**3、三不原则感悟：**
**在志趣道合的必经之路公益组织平台，真正的做到觉察自己 修正自己 允许成为自己。允许他人成他人。**
小七静默观察员互动点评：
**三句话介绍必经之路**
**九炁同学总结非常棒，同时也可以照原句这样介绍就更完美了**
**1.必经之路是免费领取抄经纸的公益组织**
**2.必经之路是倡导大家抄心经的公益组织**
**3.必经之路是引导大家在生活中修行，增长智慧的公益组织。**
**三不原则回答非常正确**
###【3】阅读两篇文章，分享感悟：《写在必经之路六周年》、《我愿意——写在必经之路七周年》谈谈你的感悟:
**1、《写在必经之路六周年》**
**所有感念，都会在心里种下种子，并慢慢发芽长大开花结果…，不着急，静静的…**
**2、《我愿意-写在必经之路七周年》**
**如果一个人的生命体就像洋葱，那么我愿意感受被一层层剥掉的喜怒哀乐，因为我就是洋葱，洋葱就是我。**
小七晏之见习向导互动点评：
**很棒哦！今天的作业已完成了两项，特色作业参与朗读和在抄写心经打卡哦！可以在必经之路下单结缘心经手抄版，相信抄写的体验感更美好！**
###【4】【学会领取免费的抄经纸】截图
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###【5】【云空间抄经典打卡】七天内完成两次
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小七静云向导互动点评：
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###【6】阅读两篇文章，分享感悟：《抄经有什么好处（上）、《抄经有什么好处（下）》
**1）抄经的8大好处**
**1、净除业障。**
**2、积累福德。**
**3、摄心安神。**
**4、得大智慧。**
**5、得大加持。**
**6、善神拥护。**
**7、怨鬼远离。**
**8、来世增上。**
小七晏之见习向导互动点评：
**给你点赞！行动力杠杠滴！**
小七静云向导互动点评：
**哇，行动力杠杠的，今天第一位全面体验了作业，抄经的八大好处完美完整！**
**有这8大好处护持，我们在抄写经典中静心， **
**我们一起福慧双修**
###【7】申请智慧栈的流程
**欢迎您在以后的生活中来体验**
###【8】寻找身边的智慧栈
**欢迎您在以后的生活中来体验**
###【9】阅读文章《在生活中修行》，并分享感悟。
**欢迎您在以后的生活中来体验**
###【10】阅读文章《在生活中修行》，并分享感悟。
**在生活中修行，生活处处是智慧。大道至简，最终都是要把复杂的事情简单化才能找到本质的答案。**
**心有烦恼是把自己看的太重，“我”的执念太重，“我是为你好”从某种意义来说，已经是对别人造成了很多干扰，就是“己所不欲勿施于人”。如何才能把握好分寸，“自净其意”就是时刻地去觉察自己的一些起心动念，自断不好的念头。觉察自己的情绪和知己交流提醒自己。**
小七静云向导互动点评：
**今天第七天了，我们的九炁的同学依然如故如第一天一样，勤劳🐝**
**看着你的作业，读着抱抱的感悟，如同我们在一个阴雨天在一个茶室听着你细细娓娓道来你的心声，好与坏都是经历，都己尘埃落定。然后相视一笑！！**
**谢谢你！**
###【11】阅读文章《什么是觉察》，并分享感悟。
**何其自性本自清净！**
**何其自性本不生灭！**
**何其自性本自具足! **
**何其自性本无动摇! **
**何其自性能生万法!**
小七静默观察员互动点评：
**觉察是知道此刻的正在发生！遇到对境，及时看见，不跟随，不评判，不认可。不被带走，被带走了及时看见，及时回来即可。**
**九炁同学可以再多仔细读几遍文章，真正去理解觉察是什么，如果不懂觉察，在生活中修行很难。**
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## 二、觉察练习——（作业记录字体是楷体四号，如果同学没提交，就在标题下方写“欢迎您以后在生活中体验”）
###【1】我看见
**今天的天气秋高气爽，但心情似乎有乌云看不见光
不管在家还是工作的地方感觉自己与外界没有链接，处在深深的洞里一样，看到的孤独 愤怒 在各种关系中无能为力 觉得自己很渺小很无能 没有悲伤也没有喜悦 想挣脱又没有决心**
观察员飘絮村长点评：
**抱抱我们的九炁同学！这是咋的咧**
**我觉得是一种情绪的显现，情绪堆积后的消化不良**
**因为看见了想更入的看清自己的状态**
观察员飘絮村长点评：
**这是一个好的开始，今天晚上咱们可以一起交流分享哈！**
观察员小王记者点评：
**有时候我也会有这种情绪。**
**确实是在慢慢更加了解自己了。**
###【2】记录一下自己的优点与缺点
**优点：爱学习**
**缺点：学习不深入：**
观察员静默同学点评：
**优点**
**爱学习这个优点值得点赞**
**缺点**
**学习不深入**
**我也是同款，听见什么好都想学，但是不精，这确实是个很大的缺点，要对治，好的东西要坚持不懈，比如修行，要一生去学习同时去生活中践行。**
==== 【3】挑战不说谎 ====
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**作业内容：**
**欢迎您在以后的生活中来体验**
==== 【4】挑战不占便宜 ====
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**作业内容：**
**欢迎您在以后的生活中来体验**
=== 【5】挑战不抱怨 ===
{{:csz:jingyuan:jdmb:13th:挑战不抱怨.jpeg?400|}}
**作业内容：**
**欢迎您在以后的生活中来体验**
==== 【6】挑战不思他人过 ====
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**作业内容：**
**欢迎您在以后的生活中来体验**
==== 【7】每天特色题目(抱抱自己(日行一抱） ====
[[https://mbd.baidu.com/newspage/data/videoshare?nid=sv_6595076739616897384&source=search&tpl=search&sid_for_share=&ruk=qbyTwsn0VYwikz8p_BmCcQ|百度的“蝴蝶拥抱法”]]
**早上送走学生，回到店里，先烧上一壶热水，泡上茶，计划一下今天的工作内容，趁空闲时间再给自己安排一个蒲团艾灸，盘腿坐在蒲团上一边艾灸一边刷温泉度假村的群信息，看到同学的信息内容感受到满满的能量。感受到：生活不过如此，有家有爱有事做，有一群志同道合一同修行的同学们，真好。**
小七瑛子同学互动点评：
**太好了**
**跟着您享受生命中的每一刻，学习，抱抱，工作，休闲，似乎和您共饮了那一壶热茶**
**今天天气下小雨，这是秋天的第二场雨，期盼已久的雨可以说是久旱逢甘霖，湿润着大地的上植物，也给干燥的天气净化一下空气，因为空气干燥最近感冒的人很多。**
**这场雨是让人心生欢喜的。**
**秋雨绵绵的状态焦躁的心也跟着缓和下来了。**
**听着雨声，闭上眼睛拍打自己的肩膀，有些事也随着雨滴的落下也尘埃落定，好与坏都是经历。**
**静默最近的状态进行复盘，明白境随心转，种下因的种子，一定会有果的景象，要怀有敬畏之心，坚守做人原则，用心做好自己，顺其自然，剩下的就交给运气吧。**
观察员静默同学互动点评：
**九炁同学在拍打中感悟很多，同时也可以在拍打中保持宁静，只是去体验拍打时身体的感觉会更好。**
==== 标【8】夸夸自己 ====
**作业内容：**
**欢迎您在以后的生活中来体验**
==== 【9】挑战在走路中觉察 ====
**作业内容：**
**欢迎您在以后的生活中来体验**
==== 【10】挑战在吃饭中觉察 ====
**作业内容：**
**欢迎您在以后的生活中来体验**
==== 【11】夸夸家人 ====
**作业内容：**
**欢迎您在以后的生活中来体验**
==== 【12】结营晚会+毕业体悟 ====
**在这7天学到了如何抄经，如何练呼吸，如何和自己对话，如何觉察，在吃饭中，在生活中，一呼一吸间觉察自己的心念，如何面对心念，对我受益匪浅。**
**和同学们一起学习，让我对自我约束要求得到了更好的监督，和同学在一起畅所欲言，让我感受到：我在说，你在听，你都懂，有督促，一起提升自我觉察能力，很感恩感谢遇见第十三期温泉度假村的同学们。**
**沐浴在温泉度假村里感受着，温暖着身体温度，滋润着心灵高度，让身心灵得到滋养。**
小七静云向导互动点评：
**从你的毕业感悟中，看到了你自己用心体验，你也看到了小七们你的用心陪伴，非常感谢🙏**
**你体验什么是生活中修行～觉察和了解的必经之路公益组织！**
**未来我们在温泉村在必经之路，欢迎继续在同学们互相陪伴中，我们一起在必经之路修行，增长智慧，减少烦恼！越来越自在欢喜！**
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##【13】向导寄语
**九炁同学你好。**
**7天新手村的学习毕业啦。你认真学习、互动、分享，每天第一位完成作业，看到了爱修行的你！向你学习！恭喜你，通过这7天的学习，更加了解必经之路公益组织，初步体验了什么是在生活中修行！恭喜你的收获。**
**在未来的时间里，愿你找到了自己的修行方向。如果愿意留在必经之路，有老师传授有同学陪伴，可以走得更远走得更稳。**
**修行是送给自己最好的礼物，醒来是对世界最大的贡献。共勉！**
**蓝狮子寄语：感谢你们认真地参与这个游戏，无论结果如何，也都只是个游戏。游戏，允许重头再来。我们一直都在！**
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#恭喜您顺利毕业！！！