🕰️2月23日

静坐10分钟

我看见：

看见想摸鱼3次

摸鱼一次

看见想抱怨1次感受自己的身体

看见想解释1

看见担心孩子画画接到了没，止，不发信息问。

即刻觉察3


🕰️2月24日