**我看见**

**5月12日缓步徐行村村委会议**

开村晚会彩排，发现流程里面没有小七自我介绍和岗位介绍，提出了疑问还有建议，我看见自己的表达欠缺。

阿瓜、迷悟、夏荷、月白、鑫鑫……建议的表达和情绪都很好

我看见我对一位小七的发言会瞬间起情绪

【改】看见念头，认真听

【挖】我执着于一次性通过，意见太多耽误时间。

20:26我看见自己的着急，因为无生舰49天作业打卡10点截止，晚上静坐还没有坐，作业还没整理

咏梅学长答疑很给力，什么都懂，看见结营晚会的压力。

**5月13日缓步徐行村村委会议**

还是扣游戏细节，我产生了情绪，即刻觉察了两次，最后选择一心二用，边听边干自己的事。

攸宁同学很认真负责，开始点评同学……大家开始玩上了，我着急完成静坐等作业，没控制情绪，轮到我时，只是过了一下流程……

知道自己生气了，也被情绪带走了……

【挖】自己最重要