====5月7日作业汇总====

1. 静坐觉察：2次 时长8+18
1. 动作觉察：喝水、走路、做饭
1. 随机静坐：4次
1. 晨起发愿：1次
1. 遇事发愿：8次
1. 即刻觉察：8次
1. 睡前发愿：1次
1. 闹铃觉察：2次

====我看见====

1. 边开车边听学习视频，女儿跟我说话，我看见我不耐烦，不想跟她说话；改：暂停视频，边开车边听她的问题：必经之路是不是不认同：人不为己天诛地灭？
解释了一番，最后跟她说，我也不知道。

1. 女儿找我背唐诗，她背的不熟练，还有一篇不能背，我看见她想要我给她签字，主动给她签字，她很开心，最后还是说了一句，早上还是要找时间背下来，（她第二天主动来找我背完了，还挺流畅）