###小郭 11月15日

<color #ed1c24>日常功课
</color>

^项目^分钟/次数|
|静坐觉察|20分钟|
|随机静坐觉察|1次|
|洗刷觉察|3分钟|
|吃饭觉察|1次|
|即刻觉察|10次|
|大拜|108下/7581|
|百字明|21遍/3243|
|文殊咒|1000遍/120000|
|发愿|10分钟|


[[target=_blank|csz:jzda:lbcg98965|C1/8：11月16日]]