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###11.22觉察🐜记录 （25）

<color #105deb>**一、每日必做🌸**</color>
  

^     每日必做     ^
|1⃣️静坐觉察：20分➕10分    |      
|2⃣️早起发愿：1分钟       |
|慈悲发愿： 3     |
|遇事发愿：  3     |     


<color #105deb>**二、即刻觉察🔥**</color>

^           **即刻觉察（回到当下）**           ^
|1⃣️        |    
|2⃣️        |    
|3⃣️        |    
|4⃣️        |    
|5⃣️        |    
|6⃣️         |    
|7⃣️         |    
|8⃣️         |    
|9⃣️         |    
|🔟         |    




<color #105deb>**三、我看见😬**</color>
 

1.晚上约了个顺风车，我选了1➕1拼坐，司机问我高速费能都是我出吗？我看了信息略显犹豫，司机就打电话来说，犹豫一秒我计较这几十块高速费，反过来，我不计较！嘿嘿！
  
  再说了赶时间的是我，感恩遇到这么好的司机，我已经上车，我还怕没人接单！


<color #105deb>**四、自由说🤓**</color>
 


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