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###11.27觉察🐜记录 

<color #105deb>**一、每日必做🌸**</color>
  

^     每日必做     ^
|1⃣️静坐觉察：12+ 7   |      
|2⃣️发愿：15分钟           |
|3⃣️大医： 1               |
|4⃣️天意运动： 21             |    
   

    




<color #105deb>**二、我看见😬**</color>
 




<color #105deb>**三、自由说🤓**</color>
 
1.今天听了绿荷老师的分享又打开了点新角度，比如说别人批评你这是在给你消业障呢！你要感恩他给你消业障！别人的赞美是损耗福报滴~

2.觉察之道要多看几遍，不要把宝贝当成装饰啦~~~
  
  
  





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