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**视频《苦从何来？欲望和自我的关系》观后感**

36分钟的视频，感觉自己听了很久很久，内容特别多。

欲望每次都告诉我们：当你满足了我，你就会快乐！

有条件的快乐，只是暂时烦恼没有出现。

没有条件的快乐，才是真正的快乐，因为它是没有反面的。

生活中的烦恼，来自于欲望。欲望是对自我的执着。

问题1.什么是自我？
自我是所有过去经历和记忆的总和。自我包括身体和精神，我们更看重（认同）精神部分，这也是我们很难改变的原因。

问题2.什么是消除自我？去认识自己。当完全认识自己，就是“无我”。

欲望是没有尽头的。为什么欲望会没有尽头？因为欲望是一个轮子，一个圆圈。

认识自己越多，欲望就会越少。向内求越多，向外求就越少。当内心足够丰盈时，外在的世俗的欲望就会消退、脱落。

世界的表象是苦，是由欲望、自我引发的。修行是为了消除这些苦，也就是要消除自我。