小郭1月3日

<color #ed1c24>日常功课
</color>

^项目^分钟/次数|
|早静坐觉察|50分钟|
|随机静坐觉察|1次|
|洗刷觉察|3分钟|
|骑车觉察|1次|
|吃饭觉察|1次|
|即刻觉察|10次|
|闹铃觉察|2次|
|随机静坐|1次|
|大医精诚|1遍|
|发愿|5分钟|


<color #ff7f27>我看见</color>


1.早上，剪辑时看到摄影师旧款，看见想思他人的过，止住，发消息，辛苦他重拍

2.出去洗手间被人关了，进来时，按手指纹不灵，按了好几下，还提示失败指数，我看见编故事思领导的过（把我的指纹删了吗），那个人小妹，听见又出来开门，我感动，我也顺便问一下，指纹改了吗？她没，我重新按一下可以

3.在剪辑时，同学发消息过来，问我方便做书友时，我看见不想参与，回复好的

4.差一两分钟下班时间，老大问我剪辑几条，接下来都多准备脚本和视频，让对方去拍，讨论像素问题，老大又突然打电话马来那边负责人，我听完后，一条要四条视频和脚本，我【看】想思他人过，怎么又多加量了，随喜赞叹他，向他学习

5.老妈又用老爸手机拍她手机谁把她邀请进群，发了一大条很长广告信息

【看】见有点不悦不想理
情绪不大，改了语音通话跟她讲怎么来源，不用担心

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