小郭1.2

<color #ed1c24>日常功课
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^项目^分钟/次数|
|早静坐觉察|50分钟|
|随机静坐觉察|1次|
|洗刷觉察|3分钟|
|骑车觉察|1次|
|吃饭觉察|1次|
|即刻觉察|8次|
|大医精诚|1遍|
|发愿|5分钟|



1.早上，去洗刷时，看到上面不知是天台还是上层的水（复试顶层），往卫生间窗户往下流，一包纸刚好闯户边，上面都滴湿，看见不悦，把纸湿的纸扔掉，并放个位置

2.去上班的路上，看见一个同事，看见不想打招呼，正要打招呼时，绿灯，骑得比我快，不挂碍

4.上班时一会，点击共享文档表格，发现对方，都还去核对，看见可以偷懒，继续去准备其他素材和脚本，晚点再问问看

5.在村委群里发读书会会议室，有同学是明天，看见编故事想自责，放下挂碍，去参加船上的活动

6.老大跟我说，视频刚发十来分钟就出单，看见编故事傲慢，自己做更好，意识到自己发愿利他，继续剪辑

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