####小郭 1.8 

^项目^分钟/次数|
|早静坐觉察|35分钟|
|晚静坐觉察|7分钟|
|洗刷觉察|5分钟|
|骑车觉察|2次|
|走路觉察|1次|
|随机静坐觉察|2次|
|即刻觉察|9次|

<color #ff7f27>我看见</color>


1.早上，提早几分钟去上班，结果电梯等了好几分钟，就是不上21楼，看见着急，站着扫描自己身体，继续等

2.在等红绿灯时，手机看一下，三分钟就迟到了，没什么车，看见想闯红灯，停下来，准备让它迟到，让平常速度骑车

3.下午，都有午休，上班不到一会，还犯困打盹，看见担心被人看到，闭上眼睛，静观自己身体想法和身体反应

4.晚上8点多，整理床时，下面床架摇摇晃晃，掉了一跟横柱子，所有柱子都没锁螺丝，没看见思他人过，明天想让物业过来整，看见不爽，停止编故事，打开自己工具箱，拿起螺丝刀和螺丝埃个锁住