###小郭 1月13日

日日功

|静坐觉察|25分钟|
|洗刷觉察|3分钟|
|骑车觉察|2次|
|走路觉察|3次|
|即刻觉察|8次|

<color #ff7f27>我看见</color>

1.我看见，昨晚都设置，早点六点闹铃，没听到响，醒来6点48分,看见想自责，掀开被子，起来自己做静坐觉察

2.我看见，吃完饭，骑车店门口上一半，有一辆车，挡在小路中间，过不去，看见想思他人过，止住，环顾四周，往别处走

3.我看见，老大又接整了一个类目，我都还没开始了解，明天就安排给我任务，我看见不爽，我停顿一下，听他细细到来

4.我看见，几个群里高中常联系老同学，在群里互相调侃，我看见也想参与，止住，不说话

5.我看见，听直播分享，刚好到老师分享，有个同学问wiki的问题，我看见先不回复，她人更重要，立马回复她，并开会议操作给她看

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