###小郭 12月22日

<color #ed1c24>日常功课
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^项目^分钟/次数|
|静坐觉察|30分钟|
|随机静坐觉察|1次|
|洗刷觉察|3分钟|
|即刻觉察|5次|
|大医精诚|1遍|
|百字明|21遍|


<color #ff7f27>我看见</color>

1.早上，6点闹铃响，要静坐觉察，天冷还有点困，看见想偷懒，掀开被子，穿好衣服，跟同学们一起静坐

2·下午，到寺庙抄经场所，时间都到了，看见门没开，看见编故事有点小失落（了解到这家寺庙每天5个小时抄经时间，目前没看到必经之路的的同学）在寺庙逛一会，逛完会儿，看到门开

3.走进抄经地方，看见好庄严，问我之前抄过吗，我看见自己傲慢，想提起必经之路一些经历，还希望这里加入必经之路弄个智慧栈，不提，回复，有在线上和线下智慧栈抄过，她没多问

4.计划今天下午大扫除，外面回来，有点困也冷，看见不想做，从厨房做七

4.晚上，听直播分享时，看见自己想躺在床上葛优躺，不上床，坐在凳子认真听分享