小郭 11月1日
【A】
1.静坐觉察*40分钟
2.起床觉察
3.随机静坐觉察
4.开车觉察
5.即刻觉察*5
【B】
我看见
1.一大早，老妈发红包，说：你换新地方，希望我能发财，再买回房子，还让我好传宗接代，我听完，【看】编故事想怼，你都不知道我为何卖房，你都不理解我，我看见又想改变他人，笑笑，自我太狡猾，每个人因缘不同，莫要求他人，放下，红包不领，你心意我领了，非要让我领来，我看见自己纠结，先领了，存在她的卡里。
2.早上看完同学作业，【看】见自己要惜福，别浪费，把想扔掉东西再买，直接搬过来继续用，我看见愧疚，平常什么都舍不得吃舍不得穿都给我们，我要好好惜福！
3.想到还要过去清理垃圾，看见自己懒，穿上衣服，过去清理一下
4.在路上骑车，看见编故事有点失落，为何我做这些事，怎么反而家人不理解，还各种担心我，不要要求她人理解，自己去理解他人就好，继续开车
5.下午收纸皮箱和坏电器过来，刚开始想卖点钱，我看见年纪有点大，白发仓苍苍，为了生计不易，我这些都是不要，他说衣服也可以收你要什么找一下都拿去！他说衣服和鞋子也可以，我袋子装好衣服要扔都找出来给他，我看见难受，你那些不要的，也是别人起早贪黑一点点辛辛苦苦找来的，不要糟蹋，留给有需要的人
6.我看见有四双小码鞋子（前年之前退货的没有情理），想便宜卖，都是有点新的，最后我发到朋友圈，问谁穿32 33的鞋子，免费赠送，运费自理
7.去了之前办公室，让高中舍友帮忙寄一下鞋子，他们在讨论合起来做香，我看见贪欲，也想要，放下不做了
8.那些几个合租办公室在泡茶，我待了会儿，都不问要喝茶，也不主动问喝茶不，我看见思他人过，怎么翻脸那么快，这么私利眼吗，停止编故事，继续听了演猴戏
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今日最赞❤ \\ 感恩有你最赞理由：今天的作业，让我看到了更智慧、更慈悲的小郭同学👍
清水无香点评：我看见5，小郭同学善良慈悲，让人感动，点赞！❤
浅笑安然点评：我看见5，小郭同学慈悲为怀，老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。向你学习❤️
伊淇点评：我看到觉察在线，越来越敞开的小郭同学。
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今日最赞❤️给斌儿同学
理由：斌儿同学分享“哪有什么岁月静好,只是有人负重前行，继续把这束光传递出去，和《佛教的见地与修道》自我永远觉得它的判断、观察和体验都很重要，这几天感触很大
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