###小郭 10月31日

<color #ffc90e>【A】</color>

1.静坐觉察×10

2.即刻觉察*5

3.闹铃觉察*2

4·打扫觉察

<color #ff7f27>【B】</color>

<color #ed1c24>我看见</color>

1.早上，高中的舍友，发消息过来，问我起床吗？（昨天晚上，要帮我帮忙）我【看】纠结，我不太喜欢麻烦别人，编故事，觉得欠他太多，实话实说，起来，让他帮忙！


2.清理擦洗玻璃和地板，看见没耐心不想做，才意识到自己习气很重，对脏活累活总想逃避，应付性，笑笑，自我很狡猾，那就全部察洗一遍！


3.在清洗玻璃滑道，这么脏，看见自己编故事，想到跟前女友在一起事，笑了一下，都是过去的事，过去心不可得，都在经历和体验

4.老妈语音过来，问我整得如何，我说：今天已经搬好了，问我租金多少一个月，我说一千，那一年要1.2万，我说是啊，她开始指责我，你非要把房子卖掉，要是没卖掉就不用租金了，而且那套是你的，我看见烦感，老板再旁边说，是不是离大哥家越来越远，我说是啊。离你们同学也比较远了，那以后回来一趟都不方便了，要想你跟他们回来都不方便了，看见思他过，说话拉高想跟你讲道理，赶紧停，静静听指责，自他交换

----
今日最赞：❤️给燕金同学

原因：燕金同学，公司最老的员工才三个月，虽工资不高，做一份有使命感工作，还有老板欠工资，做得真赞，真实，真诚，觉察在线！想你学习

[[csz:feizhujian:241031|燕金同学]]


_ _ _ _

[[csz:jzda:lbqb|返回主页]]


[[myb:zhangmiao:lanbaoqibing|返回蓝宝闯关同学主页]]