###小郭 11月9日

<color #ed1c24>日常功课
</color>

^项目^分钟/次数|
|静坐觉察|15+5分钟|
|随机静坐觉察|2次|
|起床觉察|3分钟|
|洗刷觉察|5分钟|
|吃饭觉察|3次|
|走路觉察|1次|
|闹铃觉察|0|
|即刻觉察|8次|
|大拜|108下|
|百字明|21遍|
|文殊咒|1000遍|
|发愿|10分钟|


<color #ed1c24>我看见</color>

1.早上，起来有点冷，看见想偷懒，不想打坐，掀开被子，起来打坐！

2.中午，嘴馋，不想煮饭，想点外卖，看见想吃点刺激味道，静坐观自己的嘴巴反应，消失！都是自我把戏，平常宠着嘴巴，满足食欲，其实吃完都是一样！

3.练习写毛笔字时，我看见多一种静心，乐在其中，虽写一横，却很多讲究，以前都没发现到

4.我看见学长点评同学作业，看见羡慕（每条点评心与心碰撞，充满智慧），祝福你能帮启发更多同学，帮助更多同学，多向她学习

5.下午高中舍友发消息来，问我Z朋友后天结婚要回不，他说双十一比较忙，不回，我看见有点纠结，回一下，也顺便回一趟老家

6.一个高中同学电话，也是问我回去不，聊着聊着，某某都结婚了，你还不赶紧，我也问你也赶紧，想结婚赶紧，他却说：你身高也挺高的，条件也还好，不要挑了，你不挑小孩都五六岁了，我笑了一下，你也别挑，我看见编故事迷忙，徘徊着，怎么选都是有遗憾的，还好接触了修行，至少能较快拉回当下，把当下过好，行好当下事，每天都很充实，也不再那么焦虑和担忧！一切随缘吧！等有想结婚冲动再说！

今日最赞：❤️给浅笑安然同学

小郭点评：❤️，你儿子有看过蓝狮子文章吗？我用不惯来着😅

[[csz:qianxiaoanran:riji:c3_7|浅笑安然同学作业]]

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**<color blue >【💙蓝宝奇兵】挑战赛任务进程</color>**

| m(第一小队  | [[csz:yingqi|伊淇（队长）]]          | [[csz:biner|斌儿]]                | [[csz:xuanjing|玄晶]]  |                                 |
| m(第二小队  | [[csz:xiaoguo|小郭（队长）]]         | [[csz:shijian|花点时间]]          | [[csz:feizhujian:lanbaozhilv|燕金]]    | [[csz:caichanghua|蔡昌华]]      |
| m(第三小队  | [[csz:ganenyouni|感恩有你（队长）]]  | [[csz:qingshuiwuxiang|清水无香]]  | [[csz:hejue|和觉]]     | [[csz:qianxiaoanran|浅笑安然]]  |