###小郭 11月4日

<color #ff7f27>【A】</color>


1.静坐觉察*24分钟

2.起床觉察

3.洗刷觉察

4.随机静坐觉察*2

5.即刻觉察*5


<color #ff7f27>【B】</color>

<color #ed1c24>我看见</color>

1.早上起来，点开抖店，提示发货超时已经11小时36分，看见思他人过！停止往下编，打开旺旺联系厂家，确认一下，今天能否发出

2.看见正在整理文档东西，有个陌生电话过来，看见自己不悦，想骂她，放低声，听她介绍

3.打开阿里巴巴，找到了几款鞋子，正要把这几款放在自己店铺页面，网络突然不用，看见编故事想抱怨，这网络不靠谱

4.大哥打电话过来，询问我最近情况，我看见自己想说慌，如实告诉他！边做自己边找工作

5.想到今晚，村里开营典礼，看见自己担心，怕课程体系说不清楚，提前整理好稿子

6.看见这期新同学分享有几个太好，各个修行比我好，有见地，发心又好，买七哥的《人生处处都是修行》送给了身边的朋友，还是男的，还要做智慧栈，我看见羡慕，羡慕就祝福他越来越好


  感悟：在单行村做小七，这几天我看见自己很多过往习气，总想要表现稳点，但是你又不提前做好准备充足点，悠哉了老半天，看似自己很忙却好像也忙什么出来，想得比做得还多，时间快到，拼命赶时间，这漏那漏！遇到开视频分享不太愿意，还回到过去编故事，自己不善于言辞！不太愿意跟群里人互动，怕自己说错话，反者道之动，接下去，多去分享一下！多去学会互动，沟通


今日最赞：❤️给玄晶同学

原因：玄晶同学，不仅仅给用心陪伴家人，温暖家人，还给身边的人传递温暖，还照亮他人，一位越来越有智慧的妈妈


[[csz:xuanjing:c3_6|玄晶同学作业]]

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**<color blue >【💙蓝宝奇兵】挑战赛任务进程</color>**

| m(第一小队  | [[csz:yingqi|伊淇（队长）]]          | [[csz:biner|斌儿]]                | [[csz:xuanjing|玄晶]]  |                                 |
| m(第二小队  | [[csz:xiaoguo|小郭（队长）]]         | [[csz:shijian|花点时间]]          | [[csz:feizhujian:lanbaozhilv|燕金]]    | [[csz:caichanghua|蔡昌华]]      |
| m(第三小队  | [[csz:ganenyouni|感恩有你（队长）]]  | [[csz:qingshuiwuxiang|清水无香]]  | [[csz:hejue|和觉]]     | [[csz:qianxiaoanran|浅笑安然]]  |