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[[csz:lian2403113::jczd|觉察之道]]

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**六月莲每日功课**

####基础功课
^ 名称        ^ 完成情况                          ^
| 静坐觉察    | 30+                               |
| 每日发愿    | 早起发愿、慈悲发愿 、遇事发愿。   |
| 早·晚持诵   | 往生咒7，心经3，准提咒7，大悲咒1  |
| 各种觉察    | 扫地觉察，吃饭觉察，刷碗觉察等。  |
| 视频或读书  | 30+                               |
| 即刻觉察    | n                                 |
| 每日一善    | 喂鸟等                            |
| 每日抄经    | 1                                 |

**觉察**是最简单、最强大的方法。

**觉察是知道此刻的正在发生，不跟随，不评判。**

觉察有：


<color green>静坐觉察</color>
<color blue/lightgrey>动态觉察</color>
<color #FF0000>随机觉察</color>
<color /#FFff00>走路觉察</color>
<color rgb(80%,0%,0%)/rgb(100%,80%,100%)>吃饭觉察</color>
<color hsl(120,100%,30%):hsl(180,50%,90%)>开车觉察等。</color>







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