===== 每日记录 =====
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**5 月份数据总结：**

静坐觉察：29.5 小时

即刻觉察：925 次

走路觉察：15 小时

开视频（书）：27.5 小时

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**5.31**

静坐觉察：2 小时
       

看视频： 1 小时

即刻觉察：10 次

刷墙觉察：1 小时


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**5.30**

静坐觉察：70 分钟

随机觉察：15 分钟

即刻觉察：51 次

坐车觉察：2 趟

看觉察之道：1 小时

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**5.29**

静坐觉察：1 小时

即刻觉察：45 次

坐车觉察：2 趟

看觉察之道：1 小时

走路觉察：1.5 小时


感悟：这个身体存于世间，除了服务众生，别无其他意义！

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**5.28**

静坐觉察：1 小时

走路觉察：1 小时

即刻觉察：45 次

看老师视频：1 小时

坐车觉察：2 趟



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**5.27**

静坐觉察：1 小时

即刻觉察：53 次

走路觉察：1.5 小时

看老师直播：2 小时

看觉察之道：1 小时

坐车觉察：2 趟

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**5.26**

静坐觉察：1 小时

随机静坐觉察：30 分钟×2

走路觉察 1.5 小时

抄经：1 部

即刻觉察：40 次

坐车觉察：2 趟

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**5.25**

静坐觉察：1 小时

即刻觉察：32 次

随机静坐觉察：30 分钟

走路觉察：1 小时

看老师视频：30 分钟

小满村结营：1 小时


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**5.24**

静坐觉察：1 小时

坐车觉察：2 趟

看老师视频：30 分钟

天空营直播：1 小时

即刻觉察：50 次

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**5.23**

静坐觉察：1 小时

走路觉察：1 小时

坐车觉察：2 趟

开老师视频：1 小时

即刻觉察：26 次

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**5.22**

静坐觉察：1 小时

随机静坐觉察：30 分钟

看老师视频：2 小时

即刻觉察：36 次

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**5.21**

静坐觉察：1 小时

即刻觉察：32 次

坐车觉察：2 趟

走路觉察：1 小时

看老师视频：2 小时


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**5.20**

静坐觉察：1 小时

即刻觉察：36 次

随机静坐觉察：30 分钟

走路觉察：1.5 小时

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**5.19**

静坐觉察：1 小时

即刻觉察：49 次

合谷星球直播：1 小时

坐车觉察：1 趟


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**5.18**

静坐觉察：1 小时

即刻觉察：40 次

坐车觉察：一趟

喜气洋洋村结营：1.5 小时

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**5.17**

静坐觉察：1 小时

即刻觉察：40 次

看觉察之道：1 小时

走路觉察：一个半小时

小满村开营：1.5 小时

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**5.16**

静坐觉察：1 小时

即刻觉察：35 次

坐车觉察：两趟

看觉察之道：1 小时


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**5.15**

静坐觉察：1 小时

坐车觉察：两趟

抄经觉察：1 次

看觉察之道：30 分钟

即刻觉察：35 次

预备营直播学习：1.5 小时

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**5.14**

静坐觉察：1 小时

看视频：30 分钟

看觉察之道：40 分钟

坐车觉察：两趟

即刻觉察：25 次

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**5.13**

静坐觉察（早）：1 小时

即刻觉察：26 次

走路觉察（晚）：1 小时

洗碗觉察：1 次

坐车觉察：一趟

随机静坐觉察：一次

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**5.12**

静坐觉察（早）：1 小时

即刻觉察：35 次

坐车觉察：两趟

星球分享会：一个半小时

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**5.11**

静坐觉察（早）：45 分钟

坐车觉察：两趟

新手村开营：1 小时

即刻觉察：44 次

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**5.10**

静坐觉察（早）：1 小时

静坐觉察（晚）：30 分钟

坐车觉察：两趟

看觉察之道：2 小时

小七见面会：一小时

即刻觉察：33 次

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**5.9**

静坐觉察（早）：50 分钟

随机静坐觉察：30 分钟

阅读觉察之道：2 小时

走路觉察：1.5 小时

坐车觉察：两趟

视频分享会：一小时

即刻觉察：32 次

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**5.8**


静坐时长：40 分钟

即刻觉察：43 次

上班坐车觉察：两趟

观看视频：一小时

小七见面会：一个半小时

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**5.7**

静坐时长： 60 分钟

走路觉察： 60 分钟

即刻觉察： 32 次

上班坐车觉察：两趟

观看视频：  一小时

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