**感恩日记**

1.感恩伟大的祖国，因为祖国的繁荣昌盛，我才能在国泰民安的大环境下好好地生活工作修行，感恩，感恩，无比感恩。

2.感恩单位，因为单位给到我经济保障，住房、医疗保障，看病报销，工作轻松，感恩，感恩，无比感恩。

3.感恩医院的医护人员，因为他们的高尚医德和奉献精神，保障了我的健康，感恩，感恩，无比感恩。

4.感恩蓝狮子和绿荷老师，因为他们搭建了必经之路平台，督促我们学习觉察和感恩，使我们觉醒，福慧双修，感恩，感恩，无比感恩。

5.感恩父亲，因为他的乐观豁达，注意锻炼身体，是我们坚强的后盾，我们也不必太操心他，感恩，感恩，无比感恩。

6.感恩婆婆，因为她虽然生病了，但是吃饱穿暖很省心，我们才得以安心工作，感恩，感恩，无比感恩。

7.感恩队友，因为他帮我打理好生活中各种关系，使我生活无忧，安心修行，感恩，感恩，无比感恩。

8.感恩哥哥，因为他昨天给我做营养的饭菜，在那个安静的环境下，一家人轻松开心的气氛最重要，感恩，感恩，无比感恩。

9.感恩女儿，因为她的存在，我的生命多姿多彩，时不时地被温暖到，爱你，小精灵。感恩，感恩，无比感恩。

10.感恩闺蜜，因为她总能给到我帮助，精神层面的，世俗层面的，有事可以跟她商量，有情绪可以平复，感恩，感恩，无比感恩。

**发愿练习**

祈请宇宙最大的神加持我，

愿我能够在新的一年里健康平安，福慧双增。

愿天下的老人都能健康长寿。

愿所有天下的学子都能学有所成。

愿天下的有情人都能终成眷属。

愿天下的职场人都能事业精进。