静坐觉察50分钟。

开车觉察、吃饭觉察、喝水觉察各一。

**我看见**

1.我看见医护人员联系我说要提前在线咨询的时候，我有不理解.感觉会不会是搞错了？因为还有三四天才到时间。我看见了我对迎接无常的准备不够淡定。

2.我看见我想跟主治医生说明我的处境，请他不要顾及我们的经济负担，主要考虑疗效。我看见了小我对身体健康的执著依旧在。

3.我看见当我纠结于如何跟医生沟通的时候，首先想到跟闺蜜打电话商量，通过跟闺蜜的聊天澄清了事情，最后做出了决定，然后也获得了心安，这是我的一个模式，事情深思熟虑才好安心找到答案。