静坐觉察30分钟

感恩练习、发愿练习各一。

吃饭觉察、走路觉察、打扫卫生觉察各一。

**工作中觉察事件**

我今天在工作中闹的乌龙，今天上午一个陌生女孩给我打电话，直呼我名，说是政策法规室的，要数据。

听到这里，我有点紧张，心想是县级还是市级单位要数据啊，数据上之前有过经验教训可得谨慎。

于是一边问退休的老主任之前咋处理的，一边又跟主管领导汇报，又请一位同事去我办公室导数据，让她给打我电话的人联系，一顿操作下来，感觉处理得妥妥的。

随后搞明白，打电话的是我们本单位部门的陌生小同事，刚上班不知道怎么跟人打招呼，直呼我名，令我判断失误，过度紧张。

我说那个数据不太准，如果报外部门得谨慎，他说只是报一个数据而已，不用太认真。真心是无知者无畏啊。

事后反思，这事暴露了我的处理问题模式，在生活、工作中用力太猛，太过认真，对待突发情况缺乏沉着冷静，啥时能够用演戏的心态来工作生活，估计会好很多[合十][合十][合十]