===== 羚羊妈咪 1-26 =====



==== 基础练习 ====


=== 静坐30分钟 ===

=== 发愿 ===

=== 抄经觉察、即刻觉察10+ ===

=== 觉察之道第三章 ===


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==== 剑法 ====


== 【善良24小时】 ==

1. 凌晨2点，我看见滴滴车好大一股烟味🚬，想打差评，想起善良24小时，改：开窗通风。


1. 凌晨2点25分，我看见眼睛发炎好难受，发愿所有眼睛发炎的人的痛苦我来承受，默念了很久。

1. 凌晨6点弟弟醒了要上厕所，周围的人都还在沉睡中，赶紧提醒弟弟小声点，不要吵到周围人。

1. 坐在高铁上抱着熟睡的弟弟发愿；

1. 11点20分，打滴滴顺风车，上车发现车主爱人是位外地的媳妇，从浙江回婆家过年。一路上主动跟她聊聊我们这里的风土人情。

1. 下午3点零5分，我看见车上有一位老人晕车呕吐，自己准备捂鼻，改：放下抬起的手，发愿替老人家承担晕车的痛苦。

1. 下午3点15分，从行李里面找了点水果让老人家吃点，看会不会好点，但老人家执意不要。

1. 晚上7点10分，抄心经一部回向众生；

1. 21点55分，我看见我在看《觉察之道》，妈妈一直在一旁唠叨，而自己一直在应付她，看到，停下来，认真的陪她说话。


== 【我看见】 ==


1. 我看见Joy船长在预备营点评完我的作业又主动私聊来帮助我，感恩!💖


1. 我看见跟哥哥的车票不在一起，协商换座特别顺利，看见他人主动帮哥哥放背包到行李架，看见他人帮我们把行李箱放到行李架，感恩💖

1. 我看见主动发微信问爸爸，爸爸才帮我联系到家的车，心中的不悦，不想回爸爸微信，改：回复爸爸知道了。

1. 我看见凌晨3点到了广州南站，下车的时候弟弟一直哭，我抱怨“回趟家真不容易”。

1. 我看见邻居来问怎么就你们三母子回来，孩子爸爸呢？我看见自己编故事，改：真话不全说，假话决不说，告诉她，孩子爸爸在广州。

1. 我看见凌晨三点的广州南站有人行色匆匆、有人席地而睡、有人正沉浸的刷手机、有人时不时看一下检票提示屏。人生百态，好多年不乘坐公共交通工具赶春运了……看见自己要编故事了，改：回到当下，照顾好孩子。

1. 我看见滴滴顺风车车主老婆看到我孩子咳喇，极力推荐宣肺止咳颗粒，自己评判她我都带孩子看过医生了，难道你比医生还厉害？看见自己的念头，哈哈哈，这大概就是狗咬吕洞宾，不识好人心。认真的接她话，好的，有机会我买来给孩子试下。

1. 我看见路上带的圣女果忘记吃了，好像压坏了，我打开看上面的还能吃，叫孩子吃，孩子嫌弃不吃。叫父母吃，父母说不爱吃。好吧，那我来吃吧，我吃完上面好的，发现下面确实压爆了，准备丢掉，这时爸爸开始挑来吃了。我脱口而出，有好的叫你们吃你们不吃，现在要丢了你们要吃了。没有觉察m(，爸妈舍不得吃，总是想留着我们多吃一点。

1. 我看见二十多年不抽烟了的爸爸又开始抽烟了，而且烟瘾还不小，我问爸爸怎么又开始抽烟了，爸爸还没开口，妈妈就接下话：现在不喝酒了，喝酒不是好事。言外之意不喝酒了，所以就抽烟。我想起上次回来妈妈因为爸爸喝酒经常闹情绪争吵。看到了让爸爸不喝酒成了妈妈的执着。看到了爸爸的对妈妈的包容。我接下话：烟酒都适量就好。故意说爸爸还是蛮听妈妈话的，不让喝就不喝了。妈妈接话：你不知道，管了一年。妈妈还是认为是她管的功劳。然后她说一堆喝酒的坏处，还说<color #ed1c24>烟不害人酒害人</color>LOL。哈哈哈，看到了她好好玩的模式。我附和道：是的是的，喝酒确实不好。

1. 我看见记录觉察作业发错群了，发到了深海班，直到同学拍拍我，我才发现m(尴尬的想抠个三室一厅。同样的场景，昨晚整理过年中修行的WIKI页面，想复制同学的一段代码，结果不小心修改了同学的页面m(，当时看到自己尴尬的像做小偷被人抓了现形一般。好在看到了，冷静下来想到WIKI是可以恢复页面的，赶紧操作恢复。这粗心大意真是没救了。

== 【感触】 ==
到家后刚吃完饭，弟弟就吵着要外公带他去摘橙子，一起来到了20多前的土房子，我的全部的童年回忆，现在梦中关于老家的场景全部在那里，而不是后来建的这栋小三层。

打开堂屋门，破旧中又有些爸妈打理过的有序、干净，墙上挂着奶奶的遗照，我静静的看着，心里默默的喊“奶奶，我回来了”，堂屋的右手边层层包裹下我依然认出了那是两副棺木，此刻眼泪已经止不住的下来。父母从来没有提起过，原来他们已经悄悄替自己准备好了棺木，此刻感觉死亡原来这么近了。

老屋五间屋子，每间都还有摆放着很多老物件，每一件物件、每一个角落都似乎能让我浮现很多儿时的场景。走到老木梯下，似乎看到奶奶正颤颤巍巍的从木梯上下来，手里拿着给我留的各种好吃的。来到土屋左边的枇杷树下，想起儿时奶奶总是在每周末上学前偷偷塞5块10块零花钱给我。

临走时看到杂屋屋檐上我小时种上的仙人掌还在无序杂乱的生长着，结了好多仙人掌果，顺手摘了一个，没有了小时候剥的小心翼翼，肉少籽多，酸中带一点点甜。感觉如梦一般的20多年，只有手上扎的几根刺的痛感在提醒我回到当下。

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