==== 羚羊妈咪 2月16日 ====


=== 【心法】 ===

静坐觉察：30分钟

发愿：完成

练习：做家务觉察、即刻觉察

看视频：100分钟

其他：WSXZ500遍

=== 【剑法】 ===

**一周修学总结**

从2月3日过年中修行结束，到2月10日练剑场开始，这中间经历了一周的空档，虽然3个30分的基础有坚持，但是WIKI的作业就断了。到练剑场开始后就有点拖拖拉拉的，崩着的那根弦就松下来了，好几次作业都是第二天才补，修行真的是一点都不能放松，不然马上就退转。