#羚羊妈咪—在过年中修行 —— 踏向彼岸的每一步都是彼岸本身！—— ---- ==== 背景介绍 ==== 1月26号离婚第一年独自带两个孩子坐高铁回娘家过年。 ---- ==== 家庭成员 ==== ^ 成员 ^ 年龄 ^ 文化、性格、对境 ^ | 爸爸 | 59 | 卫校毕业，以前农村赤脚医生，现在在家种果树，勤劳，性格内向，节俭；操心妈妈的病情，其他的都埋在心里，什么都不说。 | | 妈妈 | 59 | 小学毕业，家庭妇女，现患小脑萎缩、共济失调，表现为言语不清，走路如同一岁左右的小朋友。长期服用抗焦虑药，担心自己的病情。固执、倔强，没生病前对家务大包大揽，爱干净。想念侄女，对弟媳和侄女不回家有执念，生病后整天指挥爸爸做事，又看不上爸爸做家务，火气很大。 | | 弟弟 | 32 | 研究生，银行员工，预计年初一、初二回家 | | 弟媳 | 32 | 中学老师，20至22年妈妈在武汉带侄女，后来生病就他们自己带侄女，婆媳矛盾很深，据说一度还动过手。从结婚前回过一次老家就再也没回过。 | | 侄女 | 4 | 我也就见过1次； | | 大儿子 | 12 | 6年级，成绩忽高忽低；不爱干净，学习不自觉，爱玩手机，情绪不稳定，我的对境制造机 | | 小儿子 | 5 | 幼儿园中班，爱哭； | ---- ==== 必修作业 ==== 1. 两周内，看完一遍【觉察之道】基础篇 1. 每天做基础练习。包括且不限于：静坐觉察时间，动作觉察次数，即刻觉察次数，日行一善。 1. 两周内，至少完成一次【善良 24 小时】 + 一次【关爱 24 小时】 1. 遇到情绪，一定要及时看见，全力以赴，看盯挖改。如果发现自己很难盯住，及时在群里求助。 ---- ==== 选修作业 ==== 1. 每天练习发愿，三种发愿，自他交换。 1. 每天挑战勇士四大原则。 ---- ==== 每日详情 ==== ^ [[csz:lingyangmami:1-21gl|1月21日]] ^ [[csz:lingyangmami:1-22gl|1月22日]] | **[[csz:lingyangmami:1-23gl|1月23日]]** | **[[csz:lingyangmami:1-24gl|1月24日]]** ^ [[csz:lingyangmami:1-25gl|1月25日]] ^ | **[[csz:lingyangmami:1-26gl|1月26日]]** | **[[csz:lingyangmami:1-27gl|1月27日]]** | **[[csz:lingyangmami:1-28gl|1月28日]]** | **[[csz:lingyangmami:1-29gl|1月29日]]** | **[[csz:lingyangmami:1-30gl|1月30日]]** | | **[[csz:lingyangmami:1-31gl|1月31日]]** | **[[csz:lingyangmami:2-1gl|2月1日]]** | **[[csz:lingyangmami:2-2gl|2月2日]]** | **[[csz:lingyangmami:2-3gl|2月3日]]** | | ==== 深海采访 ==== 👉[[csz:lingyangmami:shcf | 被采访人：爸爸，点击查看]] ==== 过年中修行分享稿 ==== 👉[[csz:lingyangmami:shfx | 睁开双眼，轮回现前]] [[https://wiki.bijing.life/myb:youxi:shrw1:gnxx|👉回到摩鱼班过年中修行]]