静坐觉察：20分钟*3

发愿：10分钟

视频：《wiki培训》

诵读：《心经》、《金刚经》

抄写经典：《心经》

我看见：

早上看到群里有三个工作任务，加上我昨天还有一维修需要今天收尾，而今天我是负责运维（负责日常设备设施巡查，确保设备设施其正常运行，不用负责维修工作），刚到办公室同事就问我是先到25楼搬物料，还是？我听到后当时就想我今天不用负责维修，群里的工作任务你一个人完成就好了；我看见了我不想和他一起去搬物料，想直接去设备房；我看了一下他，改成说：好吧，先去25楼。