====== 刘伟深海班工作修行主页======


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###（一）修行任务

1. 必须完成的阅读任务。一个月内：
    1. 看完一遍【觉察之道】（完整版）。每天可以在 wiki记录读书进度和心得。
    1. 阅读文章【[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/S9-uIFoPwQGRGh97UvNyCw | 给上班族的七点建议]]】
    1. 阅读文章【[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/rV3g0UOJppAjYkijz4fJJg | 工作和修行]]】
    1. 阅读文章【[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/u79SmR5GMcIdXCG6yqayKA | 在赚钱中修行]]】
    1. 阅读文章【[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/PzvFafjWoHMj0rdjQRiPjA | 在成功背后也许还有一个东西]]】
    1. 阅读文章【[[target=_blank|https://mp.weixin.qq.com/s/YPVfFku4emZ7n1p-a1__-Q|自言自语：工作和文学]]】
1. 必须完成：
    1. 每天做基础练习。包括且不限于：静坐觉察时间，动作觉察次数，即刻觉察次数，日行一善。
    1. 每天挑战【勇士四大原则】，特别是：不占便宜、不思他人过、不抱怨。
    1. 每周至少完成一次【善良 24 小时】或【关爱 24 小时】。
    1. 遇到情绪，<color red>**一定要及时看见，全力以赴**</color>，看盯挖改。如果发现自己很难盯住，及时在群里求助。
1. 可选完成：
     1. 每天练习发愿，三种发愿，自他交换。
     1. 每天熏习视频半小时（或参加直播分享）。


###（二）作业模板

1、【基础练习】

  * 静坐觉察
  * 动作觉察
  * 即刻觉察
  * 日行一善

2、【情绪觉察】

3、【勇士四项挑战】

4、【善良24小时/关爱24小时】

5、【修行文章阅读记录】

6、【其他】

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###（三）工作中修行背景：

  *绵阳九寅集团：集心理健康服务，教育服务，供应链管理，多生态商贸，物流等经营项目，为一体的综合性集团公司。


  *我入职成功的是集团旗下的子公司，M佑心心理疗愈中心（Miss. Mother）刚刚上班八天。


  *公司老板谢总，是集团负责心理健康教育方面的老师。同时是M佑心，心理疗愈中心的老板。集团董事赵总，是M佑心疗愈中心的总监。


  *面试是谢总的复试。在交流中，她很好奇，我怎么安静的。我撒谎说，我看书。


  *面试时，我说已经反复看过公司介绍三遍，我知道咖啡饮品，只是公司的背景。我不是什么咖啡师，我就是饮品服务员。工资我主动要求3000。


  *于是谢总问我够吗。我回复1200女儿的房租。
  *给家里，不用补贴什么。谢总又问：那你父母有退休工资。是的，有。我说我足够用了。

  *于是，没有看我操作，当场拍板，用我。

  *刘总，初试我的负责人，精通电商直播。负责色空鼓，音乐疗愈教学。是我的饮品原材料直接负责人。因为目前公司还没有管理店长。


  *雷总，不是该专业的老师，
  *她的老公开面馆。通过观察，
  *她是负责营销。有人脉。谢总的助理。
  *是我的直接管理人。上级。
  *有一儿子在读初中。


  *西餐陈老师，通过观察，交谈，其文化水平不高。有一儿一女。好表现。喜欢与我交流咖啡经营
  *喜欢被夸奖。坚持己见。



  *心理健康助理薇薇，店内实际店长负责人。
  *管理所有杂事。正在学习心理学，
  *考公司推荐的心理学证书。
  *2017年心理咨询师证取消。


  *行政小妹妹莹莹，学前教育毕业，
  *对玄学。对科幻。对一切都感兴趣。
  *绘画厉害。自己对自己评价，不想当小孩子
  *想当成熟的大人。


  *业务员小赵，微胖男孩，经常被谢总批评，
  *负责打杂，也负责给老师打下手。
  *是店内随传随到。


  *和我一起入职的心理学毕业生“李司”
  *昵称司儿，1米8高，微胖小妹妹，有自己主见。聪明。喜听鬼故事，想减肥，过午不食。但失败。对心理学很感兴趣。

  *设计小李卷发帅哥
  *不熬夜，喜欢早睡。
  *很喜欢闻每天中午，我带的饭菜。


  *财负大李姐年龄比我小。误以为我是90后。交谈了一次。认可我做咖啡。对身体很执着


  *整个公司，不是以饮品为主。
  *咖啡师就是背景，我就是服务员
  *面试时，我把这个表达出来。加分很高。


  *正好利用这个机会
  *来对治我的，好为人师习气
  *不服
  *想改变他人
  *推销，讲修行
  *爱换工作等等一系列习气模式。





###（四）任务记录：


| [[csz:liuwei:zy:January|2025年1月]]  | [[csz:liuwei:zy:February|2025年2月]]  | [[csz:liuwei:zy:March|2025年3月]]  | [[csz:liuwei:zy:April|2025年4月]]  | [[csz:liuwei:zy:May|2025年5月]]  | [[csz:liuwei:zy:June|2025年6月]]  |
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###（五）深海班刘伟每周工作总结


[[target=_blank|csz:liuwei:gzgj|深海班刘伟工作总结]]