**丽雄 2025.2.21**
🔰**日日功**
🔰**发 愿**：
晨起发愿 1分钟，遇事发愿 3 分钟，慈悲发愿 3分钟
🔰**静 坐**：
- ⏰️早静坐20分钟
- ⏰️中午静坐 15 分钟
- ⏰️晚静坐 分钟（睡觉前再静坐）
🔰**觉 察 **
起床觉察 次，吃饭觉察1 次，洗碗觉察 次，开车觉察 2次，走路觉察1 次，做饭觉察 1 次，闹铃觉察 9 次
🔰**熏 习**
观看老子智慧005
记录：在亲子关系中生而不有，在亲密关系中柔弱处上，强大处下。在工作当中为而不争，在生活中和光同尘。
🔰**抄经**
抄心经一部
🔰**我看见**
1、我看见早上送货路上一辆小车在转弯处撞到花基上，马上默念阿弥佛陀。发愿，愿把我开车时的清醒和心静给予所有司机，愿他们一路平安。
2、我看见我在停车场，有一辆车不合规停在道路边，导致我进不去一个停车位，看见有抱怨的念头要出来，止住，向前找其他停车位。
🔰**情绪觉察**
（若当天没有大的负面情绪，可以不用写，只写“我看见”）