**丽雄 2025.2.28**
🔰**日日功**
🔰**发 愿**：
晨起发愿 1分钟，慈悲发愿 1 分钟
🔰**静 坐**：
- ⏰️早静坐 20分钟
- ⏰️晚静坐 10 分钟
- ⏰️随机静坐 1 次 5分钟
🔰**觉 察 **
洗碗觉察1 次，开车觉察2 次，带儿子外出中觉察，大拜中觉察，闹铃觉察 9 次
🔰**熏 习**
老子智慧直播008
印象最深的一点是修行人看事情是完整的
🔰**抄经＋日课**
抄经一部
大拜108
🔰**我看见**
1、我看见今早带儿子做肺功能测试，已经谈好了，儿子说会配合做，在做的时候，我看见自己内心很紧张，很担心儿子突然反悔，看见念头，止住，止语，默默发愿，让医生和儿子沟通。最后儿子做完了。我挖了一下自己，发现自己没有从内心深处相信儿子。
2、我看见儿子在车里玩PAD游戏，我看见我想说服他不要玩，止语，明明是自己答应给他玩的，看到孩子玩，头脑又开始编故事。
3、我看见队友在做菜，我看见我想他按照我平时切菜的方式来切，止住，队友主动干活，该表扬，不说教。
4、我看见儿子睡着了，女儿还没睡，在和我聊天，谈自己的心事，我看见我有点焦虑觉得女儿想太多，会不会抑郁。看见自己又在编故事，好好听女儿说，最后女儿由苦恼要哭变得哈哈笑。