**丽雄 2025. 4 . 5 **
🔰**日日功**
🔰**发 愿**：
晨起发愿 1分钟，遇事发愿 3 分钟，慈悲发愿 3 分钟
🔰**静 坐**：
- ⏰️早静坐 20 分钟
- ⏰️晚静坐 10分钟
🔰**觉 察 **
起床觉察1 次，刷牙觉察 2 次，吃饭觉察 1次，洗碗觉察 2 次，开车觉察2 次，做饭觉察 2 次，闹铃觉察 7次
🔰**熏 习**
看文章《如何向内求》上、下
“断，智，悲就是向内求”
观看宣三结业典礼二（约50分钟）
观看点灯人分享直播
🔰**抄经＋日课**
大拜108
🔰**日行一善**
无
🔰**我看见**
1、我看见孩子们在床上玩PAD，好想去叫停他们，止，自己去做大拜。
2、我看见我想叫儿子下车和我一起去超市买东西，儿子想在车里听故事，逗儿子玩了一会，自己去超市买东西。
3、我看见已经超过10点了，不想讲绘本，在讲绘本中觉察。
4、我看见女儿叫我陪她睡，我想写作业，叫女儿自己睡。止，上去陪女儿睡。
女儿说：妈妈，我是不是不正常啊，都二年级下册了还想和妈妈睡，班里的同学都觉得这样很幼稚。
我说：这很正常啊，外婆来我们家时，我也想和外婆睡，我都30几岁了呢。
女儿：是哦，母爱是无穷无尽的。
女儿说完就睡着了。很庆幸自己提起了觉察，没有拒绝女儿。
🔰**情绪觉察**
（若当天没有大的负面情绪，可以不用写，只写“我看见”）
返回[[csz:lixiong:riji:lixiong|丽雄日记]]
返回[[csz:lixiong|丽雄主页]]