**丽雄 2025. 4 . 10 **
🔰**日日功**
🔰**发 愿**：
晨起发愿 3分钟，遇事发愿 3分钟，慈悲发愿3 分钟
🔰**静 坐**：
- ⏰️早静坐 40 分钟
🔰**觉 察 **
起床觉察1 次，刷牙觉察 1 次，吃饭觉察 1 次 ，洗碗觉察 次，开车觉察 2次，做饭觉察 1 次，闹铃觉察 7 次，即刻觉察15 次
🔰**熏 习**
天空营服务员学习资料（约20分钟）
宣四001（约30分钟）
感悟：真正的修行在于能否于一切境界中保持觉性，关注发心，转为道用。
🔰**抄经＋日课**
抄经一部
大拜
🔰**我看见**
1、我看见困扰我很久的一个执着脱落了一点，觉得好轻松。
2、我看见我读了两个长故事后，孩子还要求我继续读，我看见我实在有点累，嘴巴口腔溃疡也有点痛。就如实和孩子说，并向孩子道歉。孩子也理解，孩子似乎变得可以好好商量了。
🔰**情绪觉察**
（若当天没有大的负面情绪，可以不用写，只写“我看见”）
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