===== 李燕 . 在工作中修行 =====

**<color #00a2e8>工作背景</color>**：学习推广中国传统香文化。与香有关的，都有。

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==== 2025/02/21 ====


|    | <color #00a2e8>必修</color>                 |           |             |   |                                     |
^ 1  ^ 阅读文章+一月内读完一遍《觉察之道》         |           |             |   |                                     |
^ 2  ^ 基础练习（静坐、动作、即刻觉察、日行一善）  |           |             |   | 日行一善：给慈善机构付每个月的会费  |
^ 3  ^ 四大原则挑战                                | 不抱怨    | 不思他人过  |   |                                     |
^ 4  ^ 每周一次【善良二十四小时】/【关爱24小时】   |           |             |   |                                     |
|    | <color #00a2e8>选修</color>                 |           |             |   |                                     |
^ 1  ^ 每日发愿+自他交换                           | 晨起发愿  |             |   |                                     |
^ 2  ^ 视频熏习+参加直播分享                       |           |             |   |                                     |

1.今天小队会议时，聊的是工作，心想家人没有啥对境了。打脸啪啪的。一会儿对境来了。找指甲刀剪指甲，找不到了。问娃昨天收哪了。她不知道。边找边有火气上来，音调提高。知道。找不到，火苗此起彼伏，不耐烦。知道。好好说话。，不要暴躁，知道。最后找到了。是自己把它收起来了。还冤枉是娃没收拾好。弄得她还挺委屈。

2.娃长大了，进入青春期，说一句顶一句。还有点不适应这种方式。当她说话的时候，知道。这就是她现在这个阶段的样子。接受。很好。


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