鲤鱼的330练剑（3月4日）

1、静坐：晨起30分钟

2、发愿：晨起1次

3、动作觉察（走路2次、闹铃2次、洗碗 次、即刻2次）

4、观看视频：分钟《老子智慧3第七八章》

5、阅读文章：《守护我们的“真”》
被宗翎老师的真心深深触动，他为了守护真心，抛下世俗的一切名利，毅然出家。这颗真心到底有多重要，文章说世间所有的财富、权力和虚名，在这份“真心”面前，完全不值一提。其实我们每个人的内心都曾有一个丁真，只是因为没有好好守护，而在俗世的浊恶中失去了他。

6、我看见

 - 我看见明月船长的回复，让我把最不愿意让外人知道的事情和最不愿意的人说，我产生了畏难情绪。【改】马上回复感恩明月船长，可以试试，下定决心要走出这一步。

 - 我看到女儿很想和我聊天，渴望被认可。我尽量抽时间陪她聊天，去夸赞她。