====== 天空营第12天作业 ======
-鲤鱼BJ2408361

###1.10情绪觉察失败

    今天在家里队友找手机，叫我打一下她手机。我正坐下来准备抄经，想起了她经常东西乱放都要叫我，心想我正抄经你不是知道吗？你不能自己先找着吗？故意装作没听见。

    一会儿她找到了，过来质问我，刚才叫你没听到吗？我说我在抄经没听到，她说那我错了。

    反思：自我习气太重，严于待人宽于律己，都不能好好帮身边人服务，怎么去纯粹利他？

    过后我主动向队友忏悔，是我故意装作没听见的，都是我的错。她说我不原谅你，我说是我错了，你不用原谅我。

###1.10早晨静坐觉察十分钟


###1.10随机静坐觉察三次


###1.10晚间静坐觉察十分钟
中断了一下

###1.10闹铃觉察设置了5次，只有做了一次。

###1.10走路觉察三次

###1.10洗碗觉察一次