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###栗子工作中修行第一周总结

**【作业完成情况】**

 * 能够每日坚持静坐练习，50分左右，即刻觉察10多次

 * 作日行一善，我看见，动作觉察

 * 针对自己爱看手机的习气，设定挑战一小时不看手机约3次左右

 * 觉察之道看了两章，公众号文章看了两篇，基本参加直播，感觉时间不够用，因为把一部分重心放在了专业提升上，需要看书和看学习视频。

 * 对于工作室的宣传，选择录小红书做宣传视频，原来是为了扩大影响力引流，后期转变思路，想就算为大家普及知识，但是也懒着去做。

**【自己的心态变化】**

 * 现在对于体验后不办卡或者是老会员不续卡，没有那么焦虑了，接受任何结果，

 * 推卡时也是站在对方的角度上去，价格适中，不是一味为了多挣钱去推卡；

 * 课程和老师的安排上尽量考虑会员的需求，不完全按照自己的喜好来。

 * 会主动夸奖会员，看到别人的优点了。

**【遇到的挑战、困惑或希望得到帮助的事情】**

 * 因为除了上课都是自由掌控时间，所以对于必经和工作分不太清，给自己定的原则就是先完成当日工作任务，再去做必经，但是经常会混淆。

**【修行方面的评价，关于见地、是否精进等】**

 * 努力作到在工作中修行和在修行中工作，把工作室当做自己修行的道场，现在在上私教的时候会主动的去帮会员排解一些情绪上的困扰。算超值服务吧。

 * 有的时候对工作没有兴趣，觉得应该把更多的时间放在修行上好，但为了生存，又不得不为之。

**【做得好的，不足之处等】**

 * 看手机还是太多，主要是看必经群消息，有两次看了微信垃圾短剧，后来再没看过。