#空明行第2期 **2024.11.27-2024.12.4日，参加空明行第二期，忻州至五台山黛螺顶行走127公里+。** ##一、被大梅姐批评 ###1，被批评委屈 第四天晚上吃饭，大梅船长给大家讲解怎么GX，怎么FY……我去手机百度GX，然后被大梅姐批评了。晚上回去，哭了好久…… 我不会走路，都走四天了，还不会……FY、GX，我不会用……大梅船长，说，“反正我不是你的船长”，又哭…… 我编故事，我是个没人疼爱的娃，我给小默丢人了，我是行动的矮子，大梅船长都拉着我走了那么多次了，我依然不会…… ###2，赌气-转念-情绪稍微稳定 第五天早上，锦雯又捡起了一根树枝，辅助我学习走路，还在闹情绪的我，就是不再让锦雯拉着了，同时，眼泪忍不住的流。 **大梅姐只不过是个严厉一点的PS，锦雯、小姜默、凯棣姐都是帮助我的PS**，我还委屈什么，好好走路，一定学会走路。 ###3，小云姐给的对镜 中午，小云姐冷不丁地问我，“你的船长是谁”？ 第一念，“我给小默丢人了，不说，坚决不说，气”！ 下午一边走路一边编故事，本来情绪好一点，这下又受刺激了。我一个人在两个队伍的中间，拿着树枝胡乱挥舞，想起“马步冲拳”，我拼命的打空气……发泄完，我一屁股坐在马路边，想着反正前面也跟不上，正好等等后面的。 ###4，朱平姐的疏导 等来了朱平姐，小云姐，凯棣姐她们三个，考虑是否打车，因为赌气，我说我不打车，朱平姐也说不打。 我俩就慢慢走到前面，朱平姐和我说，大梅姐生气的真实原因。慢慢地，我也打开。 **情绪觉察失败案例：挖：我努力了，就一定是有个好的结果；被批评面子上挂不住。** ###5，最终赶上大部队 朱平姐：“你为啥来必经之路？” 我：“其实对金钱执念不深，没想发财；对孩子学习，也没期盼什么；队友对我也蛮好，没家庭矛盾。我来必经之路，就想自己减少一些无明，能睁开一点眼睛或者醒来。” 朱平姐：“那还蛮纯粹的。……那你知道吗？你对结果很执着。” 我纳闷地疑惑地看着朱平姐，“怎么每次都是一眼被看穿？”。 我坦白，说：“天空营也是因为没拿到奖状，很生气；这次又是觉得努力了，却还没学会走路，很懊恼。” 朱平姐：“**我们身上几十年的执着不是一两次看见，就能改掉的。慢慢来，不要着急嘛！**” （写到这里，浮现朱平姐的样子） 朱平姐：“你知道吗，现在咱俩得速度很快的，比大部队快很多。” 我目瞪口呆地脱口而出：“啊？”（觉察完全不在线） …… 不一会儿，我和朱平姐，一起赶上了大部队。同学们为我们鼓掌欢呼，我内心里，所有的乌云也飘走了，天空一片晴朗。 ##二、大梅姐又牵起我的手 第六天，我又有点昏沉，想和小姜默换换位置，瞬间被大梅姐看到。大梅姐，很坚定地拉我手去前面。而我却想拒绝。 第一念：“好丢人啊，都走六天了，还让大梅姐牵。” 小云姐：“多好的机会，快去。” 第二念：“是啊，这是我的福报，我得珍惜。” 和大梅姐一起走在前面，大梅姐说，“放松，别紧张，就像俩姐妹一起在庭院里散步。” 同时，我也告诉自己，不要紧张，放松，打开肩膀，提起觉察，好好走。那一刻，把感动放在一边，一定要走好路。 再之后，**成了“领头羊”，找到了使命感，我们大家是一体的。** 想着速度不能太快，不着急，走一步知道一步，越走越有享受的感觉了。 {{:csz:luotuoci:ganwuriji:pasted:20241219-211429.jpeg}} {{:csz:luotuoci:ganwuriji:pasted:20241219-211441.jpeg}} {{:csz:luotuoci:ganwuriji:pasted:20241219-211449.jpeg}} ##三、天宁庵吃面条 中午师傅留我们吃饭，煮的面条。平时不爱吃面条，看到自己一大碗，不想吃；同学分给我一块豆包，喜欢吃。 想把面条分给小云姐，小云姐说，“我也吃不了，那你别吃豆包了。” 我脱口而出，“我喜欢吃豆包”。 瞬间看到自己的挑肥拣瘦，看到自己的贪念，开始编故事，开始自责：“佛家的面条吃不完是不是很大罪过？自己觉察不在线，老师会将碗倒扣，反者道之动，哎呀我反而……又看到白龙马哭……”跟随念头，跟着跟着，眼泪哗得流下来，又被小云姐看到。 小云姐开玩笑说，“不吃骆驼刺的面条，骆驼刺都哭了，欺负我”。 **觉察失败案例：不仅没看见，事后还跟随。** ##四、锦雯拿树枝拉着我走 第四天，锦雯看我走的不好，想了个办法，捡起个树枝牵着我走。 第一念：“哎呀，好丢人，大家会怎么想我？”看见，继续走路； 第二念：“这么要面子，反者道之动，坚持牵着走，不要松手。又被带走，看见，回来，继续走路； 第五天，被批评后的早上。锦雯好意又让我牵着，内心里全是情绪，不用锦雯帮我，我自己来，其实我知道，我是走不好的，觉察根本不在线。锦雯第二次递过树枝的时候，我一把给扔掉了，眼泪也哗哗地流。哭完后，内心里默默感恩锦雯，也觉得大梅船长就是个严厉的PS ，锦雯也是善良的PS ，都没有生我气，没有被我带走，我要好好带着觉察走路。 **挖：太爱面子，不想承认自己不行。** ##五、承认自己差，怎么了？ 我：“从小爸爸都喜欢成绩好的，盛饭不能淋到碗边，杯子必须拿稳不能打碎……一直以来，学习成绩也很好，上班后，也尽力评优秀。” 朱平姐：“特别在意结果，怕别人不认可，努力了没拿到好的结果就不开心。” 我：“嗯嗯嗯……”使劲儿地点头。 朱平姐：“修行的精进不等于世俗上的努力，什么是精进？每天交完美的作业，每天做很多小七工作，每天都参加直播……不是这些，按这个标准，你很努力了，但对你来说，精进，是自己舒适愉悦的，是心打开的，不是像那块抛到空中的石头一样，爬啊爬，总有一天会掉下来。” 我被点醒了，我就是那块石头。 朱平姐：“**我们最差，那又怎么样呢？我们不好，所以才来修行的嘛！大大方方承认，那又会怎么了？**” ##六、又抢着吃贡果 在菩萨顶，师傅给的贡果，好大的火龙果，“我也想要一个”伸手就去拿，大梅姐和朱平姐都没有拿，反而拿了香蕉分给大家一起吃。 又一次看见了自己的贪心。 此时，小姜默也没有拿到火龙果，看见。而我拿到了，同学们说拿回去给孩子吃，增长智慧。此刻，我想把火龙果给小姜默，带给孩子们吃。是的，**不是小姜默需要，而是我需要。** **不是必经之路需要我们，而是我们需要必经之路；不是新同学需要小七，而是小七需要新同学。** ##七、三步一拜黛螺顶和菩萨顶 我们三步一拜黛螺顶和菩萨顶，每走一步，每拜一次，内心都无比殊胜。小姜默唱得好，WS我也默默地跟着唱，完全忘记身体的疲劳。旁边人很多时，告诉自己，“都是我的PS”；丁丁给我们拍照时，我又感觉无比开心，大梅姐告诉我们要微笑着；我们三个一起，一步都没有落下，整个过程保持虔诚，祈请WS…… **咦，我们27号开始，计划的7天很圆满，我总结也正好7点。** **祝福空明行的所有同学，感恩有你们，感恩必经之路，感恩！** 👈[[target=blank|csz:luotuoci:ganwuriji|返回感悟日记]] 👈[[target=blank|csz:luotuoci|返回主页]]