#2024年12月21日

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##0，发愿

圣贤如是发愿，我亦如是发愿。

愿我今日的所思，所做，所说的一切都为了利益一切众生。

愿我往后余生，无论与谁相处都能一念清净、利益他人。

愿我们不再过度焦虑孩子未来。
愿天下孩子们都能快乐成长。
愿天下父母们身体康健。

##1，静坐15分

孩子闹心，知道；
累，知道；
肚子有点疼，知道；
老二闹腾，知道；
船长，知道；
队友刷碗了，知道；
前面天空营，被带走，知道；
一瞬间无意识的念头，知道；
车声，知道；
有点困，补作业，知道。

##2，静坐15分钟

大拇指粗糙，知道；
车，知道
蓝狮子，知道；
明天休息，知道；
肚子胀气，知道；
快递站点，知道；
起心动念，知道；
……忘记了