#2024年12月25日

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##一、发愿

晨起发愿：骆驼刺真诚发愿，祈请佛菩萨蓝狮子加持，愿我今日的所思，所做，所说的一切都为了利益一切众生。

遇事发愿：骆驼刺真诚发愿，祈请各诸佛蓝狮子加持，如果我今天生意好，有利于一切众生，请加持我生意兴隆；如果我今天生意不好，有利于一切众生，请加持我生意清冷。

【12月25日 骆驼刺发愿】

圣贤如是发愿，我亦如是发愿。

愿我今天所思所想所说所做的一切，都是为了利益一切众生。

愿我时时觉察，智慧增长，一念清净，利益他人。

愿天下父母身体健康，家庭和谐，幸福自在。

愿天下所有学子，福慧双修，学有所成。

##二、感恩日记

1， 感恩队友早餐午餐，还有家务，感恩感恩务必感恩；

2，感恩蓝狮子给我们授课，辛苦老师，感恩感恩无比感恩；

3，感恩老子的道德经，感恩感恩无比感恩；

4，感恩我所拥有的一切，感恩感恩无比感恩；

5，感恩预备营船员的作业和船长的点评，感恩感恩无比感恩；

6，感恩我学会了爱，感恩感恩无比感恩；

7，感恩队友给我安全感，不占有我，尊重我，感恩感恩无比感恩；

8，感恩同学给我的点拨，感恩感恩无比感恩；

9，感恩两个儿子，因为有你们，我才会觉得完美，感恩感恩无比感恩；

10，感恩感恩 15 期乔一船长，默默地教会我很多，感恩感恩无比感恩。

##三、早起静坐15分钟

嗓子不舒服，知道；
微信声音，知道；

小默说的话，真相……被带跑，知道；

肩膀下沉，自然放松，知道；
晚上老师的课，知道；
呼吸，知道；

力不从心，石头，使命感，发愿……，被带跑，知道；

手暖暖的，身体放松，知道；

如露亦如电，如梦幻泡影，应作如是观，突然冒出这句话，知道；

忘记圣诞节了，周几，不知道，瞬间被带跑，知道；
队友睡觉，知道。
时间到。

<color blue>**自评：念头嗖嗖嗖~被带跑赶紧看到回来**</color>

##四，刷碗觉察（13分钟）

水池里一不小心就一堆碗筷了~

感知俩个胳膊，左手拿碗，右手挤压洗洁精到刷碗布上，开始一个个刷。

“孩子拿干净的筷子去插座椅的空缝”，看见，继续被带走了一会儿：

以前也拿一把筷子去玩，虽然没起情绪，但好像是没看见，然后就觉得“玩就玩吧”…今天，看见后打断，直接允许了，说不太好，就是不太一样。

我继续回来刷碗，没有热水器，冬天刷碗很冻手

“以前那么理所应当都是队友刷，不刷还生气，真是自我最大，现在感觉什么是“我”的手，“他的手”

又被带跑了，继续一个个把碗冲洗干净，手冰冷，知道；

“燕萍好像没打卡，病不知道怎么样了”，知道。

刚刷完碗，擦干手，就看到她的消息了，祝福她，发愿承受她的痛苦。

##五，子午坐觉察（15分钟）

孩子，知道；
车声，知道；
头发扎，知道；
放松，知道；
喇叭声，知道；

队友回来……突然发现是自己的小聪明……小得意……，被带跑，知道；

打嗝，知道；
凯棣同学，知道；
小默船长，知道；
呼吸，知道；
脖子僵硬，知道；
书考，知道；
懒筋，知道；

酉年，这是什么念头，带跑，知道；
困，知道；
看见买金项链，幻象，知道；
包装纸，125克包装，幻象，知道；
时间到。