#路石观心的主页

<color #c3c3c3> </color>

　　路石是东北人，93年毕业后在天津工作生活至今。
    
　　因受情绪困扰，多年苦寻解决方法无果，2023年偶然看了七师父和宗翎老师文章，继而关注了鬼脚七和必经之路公众号。下载并阅读了《觉察之道》后，感觉终于找到了处理情绪问题的好方法，于是，在24年年初参加了新手村学习并加入了必经之路做小七。
    
{{ :csz:lushi2402085:mmexport1741331320400.jpg?300 |}}

----
##一、学习经历
^  日期  ^  项目  ^  相关同学  ^
|2024.2|行愿村，001期新手村|张苗村长，永梅向导，果田观察员|
|2024.3|第11期天空营，般若号|慧敏船长，小默副船长|
|2024.5|摩鱼班预备营|天一|
|2024.7|摩鱼班三期，融慧班|张苗|
|2025.1|摩鱼班四期，深海班|泽碧|

---
-
##二、小七经历
###1、新手村服务

详见[[csz:lushi2402085:xinshoucun|《新手村服务列表》]]。
###2、天空营服务

^  序号  ^  日期   ^  项目                        ^  相关同学  ^
| 1      | 2024.6  | 第13期天空营，不二飞船 水手  | 绿荷船长   |
| 2      | 2024.8  | 第14期天空营，不二飞船 大副  | 绿荷船长   |
| 3      | 2025.4  | 第16期天空营，不东号 大副    | 风平船长   |

<color #c3c3c3>　</color>

---
-
##三、关于修行
<color #c3c3c3> </color>
###（一）修行功课

1、每天静坐觉察30分钟

2、每天动作觉察30分钟（抄经+走路）

3、每天学习30分钟

4、**[[csz:lushi2402085:xiezuoye|经常写作业]]**：每天尽可能写“我看见”，遇到情绪就写情绪觉察作业。

----

###（二）口诀与感悟

**[[csz:lushi2402085:koujue|1、修行口诀]]**

**[[csz:lushi2402085:ganwu|2、修行感悟]]**

----

**{{:csz:pasted:20241225-144513.png}}[[csz:lushi2402085:jieshao|学wiki]]**