####1月19日

####一、静坐觉察1小时

####二、吃饭觉察1次

####三、我看见

【背景】看视频的时候，老师提到了鲁米的诗，【我看见】:我的念头:我要把我的这本书也找出来。没有去找，继续看视频。
（正是因为我跟着念头跑，去找东西，才没办法专注一件事）

【背景】点菜的时候，有一道菜是玉米炒肉沫，我跟阿姨说:只炒玉米，不要肉沫，可以吗，多少钱嘞？
阿姨说价格的时候，

【我看见】我的念头:咦，好像没差多少钱。只有玉米诶，不能再少一点吗?（念头跑得好快）
看见了想占便宜怕吃亏，哈哈，不就是几块钱嘛，扫码。