==== 作业 ====
1.我就是这人间的烟火
https://mp.weixin.qq.com/s/r0fP97qR6xg8BW67EEnDig

2.善良24小时
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==== 做作业 ====
【21】21苗苗+我就是这人间的烟火观后感。

当你恨某个人时，周围的人可能不知道，但当你爱一个人时，周围的人都能感觉到，因为恨是直线。爱是圆圈，所以当你开始改变时，周围的人可能不知道，但当你改变的特别爱周围的人时，周围的人一定都能感觉得到。

【23】苗苗+我看见（专属）

1.队友
中午朋友聚会，调节气氛，

晚上喝的有点多，也还是尽量给闺女炒菜，招待朋友，给闺女过生日

2.儿子

嫌过年问他不上学的人多，不去参加朋友聚会，但还是参加妹妹的生日宴

3.女儿

全程陪着我和队友，照顾比她小的弟弟，也照顾和她差不多大的同龄人

【24】苗苗23：00-23：15静坐


【25】苗苗+情绪觉察
中午朋友聚会吃了饭我让队友陪朋友，我先去店里解决客户的问他，他不同意，说是等一会儿，把他送回家再去

【看】生气
【盯】胸口闷，盯着，慢慢消失
【挖】喜欢以自我为主
【改】听他的等下

【10】苗苗+挑战善良24小时

7：00   我发愿接下来24小时，愿我所做的一切都是为了利益，他人不伤害众生。

8：20打开热水器，一会儿好让闺女洗头。

8：40主动洗碗，做早饭

9：00给闺女吹头发
10：00准备走亲戚的礼品
10：30接到客户求助电话。安排下午过去
10：40给闺女配好衣服
13：40给队友当司机，拉他和他朋友回家，
14：00去店里解决客户的求助

14：30打电话订闺女的生日蛋糕
16：30接小朋友来我家给闺女过生日

17：00跟队友打下手给闺女做大餐
17：30陪伴女儿和小朋友玩游戏

18：30陪女儿和小伙伴放烟花

23：30儿子饿了，起来给他煮点饺子

00：00做回向。以我今日所有功德回向给所有的家人，愿他们平安喜乐，回向给祖国，愿国泰民安。
8：00醒来，做晨起发愿