**2月25日** ###每日学习 ####基础功课 ^名称^完成情况^ |大医精诚|已读| |黄帝内经|未读| |黄帝内针|未读未下针| |其他书籍|无| |视频|无| |其他|无| ####重点内容记录 **2月21日** ###每日学习 ####基础功课 ^名称^完成情况^ |大医精诚|已读| |黄帝内经|已读| |黄帝内针|未读未下针| |其他书籍|无| |视频|倪海厦人纪13| |其他|无| ####重点内容记录 脚抽筋 \\ 晚上睡觉前喝一杯红糖水，或者最好是甘蔗直接榨的鲜甘蔗汁。 \\ 肝主筋，抽筋是因为肝苦，黄帝内经说“肝苦极，急食甘以缓之”。所以要吃天然的甘甜的食物，补脾缓肝 \\ 大概率是血不荣筋，可以吃归脾丸.大概率是血不荣筋，可以吃归脾丸。 脚有浮肿，可以服用桂附地黄丸。 以上是中医群内ZL老师回答。 **2月20日** ###每日学习 ####基础功课 ^名称^完成情况^ |大医精诚|已读| |黄帝内经|已读| |黄帝内针|未读未下针| |其他书籍|无| |视频|无| |其他|补朴素网络中医学院周一周二作业| ####重点内容记录 **2月19日** ###每日学习 ####基础功课 ^名称^完成情况^ |大医精诚|已读（已补昨天）| |黄帝内经|已读| |黄帝内针|未读未下针| |其他书籍|无| |视频|无| |其他推荐文章|无| ####重点内容记录 **2月18日** 今天下午和迎春交流了针灸，看到了神奇。 其他什么也没学 **2月17日** ###每日学习 ####基础功课 ^名称^完成情况^ |大医精诚|已读| |黄帝内经|已读| |黄帝内针|未读未下针| |其他书籍|无| |视频|倪海厦人纪12、13| |其他推荐文章|无| ####重点内容记录 **2月16日** ###每日学习 ####基础功课 ^名称^完成情况^ |大医精诚|已读| |黄帝内经|已读| |黄帝内针|未读未下针| |其他书籍|无| |视频|倪海厦人纪11、12| |其他推荐文章|无| ####重点内容记录 ------- \\ \\ \\ ###同学们精华链接 * [[https://static.bjzl.net.cn/wiki/sxly/Meridian/%E5%8D%81%E4%BA%8C%E6%9D%A1%E7%BB%8F%E7%BB%9C%E5%BE%AA%E8%A1%8C%E5%90%88%E4%B8%80%E6%9C%80%E6%96%B020241202%201.pdf|十二经络循环合一]] * [[https://static.bjzl.net.cn/wiki/sxly/Meridian/%E9%92%88%E7%81%B8%E5%A4%A7%E6%88%90%E8%87%AA%E5%AD%A6%E7%AC%94%E8%AE%B0%E5%BD%A9%E5%9B%BE%E7%89%88.pdf|针灸大成自学笔记]] \\ [[https://wiki.bijing.life/csz:xiaozhu:myb:hdnz:2025|竹韵黄帝内针学习]]