3.28
###我看见

看见，早起静坐会被说

我看见，煮的早餐，被夸

我看见，自己脑袋紧绷

我看见，忍不住在午饭时提醒先生把手机放茶桌上

我看见，先生说：不

我看见，好几次想张口，低头自己吃饭


####觉察日记;下午去找一个小区，需要到.这边拿完钥匙要到前面红绿灯掉头，已经去过好几次。在路口先生还没有反应。在往前就过红绿灯又得掉头。，我一急声音高了几分叫进铺道，先生也就一句话回过来：不能好好说话啊。区别与平常基本没有这样说话、我看见自己想解释;来过几次我怎么知道你不知道啊。转移话题，事后到了晚上和先生道歉。觉察失败

###静坐30分钟

###抄经2诵读2

###发愿3

###自他相换3

###恃咒108