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木帛88 C组 12.39——12.31

基础练习：

静坐觉察20×3

锻炼觉察3次

热疗中觉察3次

扫地、拖地觉察2次

诵读《觉察之道》、《勇士之道》

观看跨年晚会回放

我看见：

1.一下子开了两个党务会后，领导让我把要上交的资料整理一下，仔细看看要求，发现不知所云，去问领导，她看看也不知道要啥，说打电话问问别的单位。顿时起火——这个发通知的就是个（想骂人了），坐那没事就开始给我们找事，还出现前边布置后边自己就给推翻了，很让人讨厌。看见自己的习气，反感形式主义，反感弄虚作假，有很大的对抗情绪。

2.队友说了关于社保的事后，心里特别不舒服，看见自己的不舒服，他要是不说，我不知道也不会有这种感觉，现在知道了，一想起来就觉得窝火。

3.儿媳妇给婆婆买了一件马夹，我下午给婆婆送去，婆婆试了一下，说太大了，非要让我穿，我有点不乐意，感觉没法给儿媳妇交代，看见自己的情绪。

小云船长点评：

1.每个人都认为自己是对的。下发通知的领导也是这样认为的[偷笑]

2.窝火的背后有个执着点，挖呀[捂脸]

3.没法给儿媳妇交代背后的情绪的，是对面子的挂碍哦[嘿哈]
@木帛88 

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