**【基础作业】** 每日静坐:35分钟 ---- **【精进练习】** - 即刻觉察: 3次 - 闹铃觉察:1次 - 发愿:3次 ---- **日行一善** 必经青铜骑士 ---- [[csz:pinghuan:mrzy|返回上一页]] [[csz:pinghuan|返回主页]]