**【基础作业】**

每日静坐：23+分钟


情绪/我看见记录：

①怎么时不时就叫我批单，好烦啊【看】，觉得麻烦【挖】，回复她1，去批单【改】。

②

③

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**【精进练习】**

即刻觉察: 2次

闹铃觉察：1次

发愿：3次

大礼拜

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日行一善

必经青铜骑士


愿以此功德，回向一切有情众生之利益与证悟。　　

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