10.17日日功
 

一、晨起发愿、慈悲发愿、遇事发愿
 
二、早上静坐20分钟
    子午静坐 20分钟
    晚上静坐 
    《普门品》1部
三、即刻觉察
      
刷牙觉察、拖地觉察、走路觉察、吃饭觉察、做饭觉察

四、我看见

1、今天驱鸟器声音特别大，看见自己想抱怨 ，闭嘴

2、做大拜时，看见自己的畏难，想放弃，继续做，完成目标

3、不小心删除和觉同学wiki作业内容，看见自己的慌乱，主动跟同学道歉，在群里求帮助。