###2025.1.5浅笑安然

🔰<color blue>日日功</color>

**发 愿**：  
  🙏早起发愿：（3分钟）
  * 我是浅笑安然，我发愿，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.
  🙏遇事发愿：（3分钟）
  * 我是浅笑安然，我发愿，如果我去空明行普陀山朝拜对众生有利，祈请蓝狮子加持我顺利参加。如果我不去参加朝拜，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我去不成。
 🙏慈悲发愿：（3分钟）
   * 我是浅笑安然，我发愿，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。
   
  🙏睡前发愿（3分钟）
  * 我是浅笑安然，我虔诚发愿：祈请蓝狮子加持我，愿我在睡梦中保持觉察，愿我在睡梦中所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。
 
**静 坐**：
  - ⏰️早静坐13分钟
  - ⏰️子午坐16分钟
  - ⏰️晚静坐13分钟
  - ⏰️随机静坐2次

**觉 察 **：

  - 吃饭觉察1次
  - 读书觉察1次
  - 做饭觉察2次
  - 骑车觉察1次
  - 读经典觉察2次
  - 走路觉察1次
  - 即刻觉察6次

**读经典**
  - 《金刚经》1部（共200）
  - 《普门品》1部（共80）
  - 《道德经》1部（共50）
  - 《楞严咒》1部（共5部）
  - 《地藏经》1部（共245部）

**抄心经**

今日抄写 1部，共抄写761 部

**熏习**
观看视频《对治心、执着、情绪》


🔰<color blue>我看见</color>

    - 狗狗拉了好几堆便便，看见自己的恶心嫌弃，止，去做自己喜欢的事。队友一会儿收拾好了。
    - 妈妈说血压升高，我看见担心，止，嘱咐按时吃药。
    - 前同事打电话聊八卦，我看见自己的着急，止，慌成得出门结束电话。
    - 催儿子给我捎着体检表，儿子说忙着值班，我看见忙碌
    - 七夕同学催促一起读经典，我看见她的精进，
    - 看蓝狮子老师视频，每次都被感动，加油✊


🔰<color blue>日记</color>

----
[[csz:qianxiaoanran:lanbaoqibingchuangguan|回到【浅笑安然蓝宝奇兵闯关日期目录】]]


 [[csz:qianxiaoanran|返回主页]]