###2025.1.6浅笑安然

🔰<color blue>日日功</color>

**发 愿**：  
  🙏早起发愿：（3分钟）
  * 我是浅笑安然，我发愿，祈请诸佛菩萨蓝狮子加持，愿我今天所做、所说、所想的一切，都是为了利益一切众生.
  🙏遇事发愿：（3分钟）
  * 我是浅笑安然，我发愿，如果我去空明行普陀山朝拜对众生有利，祈请蓝狮子加持我顺利参加。如果我不去参加朝拜，对众生更有利，祈请蓝狮子加持我去不成。
 🙏慈悲发愿：（3分钟）
   * 我是浅笑安然，我发愿，请诸佛菩萨蓝狮子加持我，我愿替天下所有众生承受因受伤疾病带来的痛苦，愿他们早日康复。
   
  🙏睡前发愿（3分钟）
  * 我是浅笑安然，我虔诚发愿：祈请蓝狮子加持我，愿我在睡梦中保持觉察，愿我在睡梦中所做、所想、所说的一切，都是为了利益一切众生。
 
**静 坐**：
  - ⏰️早静坐16分钟
  - ⏰️晚静坐16分钟
  - ⏰️随机静坐5次

**觉 察 **：

  - 吃饭觉察3次
  - 读书觉察3次
  - 做饭觉察1次
  - 买菜觉察1次
  - 读经典觉察2次
  - 走路觉察3次
  - 即刻觉察6次

**读经典**

  - 《楞严咒》1部（共5部）

**抄心经**

今日抄写2部，共抄写762部

**熏习**

  - 视频《1月3号蓝狮子面对面》
  - 15期天空营直播课

🔰<color blue>我看见</color>
   - 队友早起出去干活，我看见自己不想做饭，止，给队友做荷包蛋。
   - 给狗狗喂饭，它摇着尾巴，嘴里还呜呜着，我看见它的喜悦，真好。
   - 跟同学聊起往事，聊着聊着泪流满面，我看见内心的柔软
   - 队友冒着寒风回家，我看见他冻得脸通红，招呼他洗手吃饭。
   - 跟白龙马同学聊天，我看见她的慈悲，祝福她。
   - 陪母亲聊天，我要走时，我看见母亲的不舍，告诉自己陪父母是每天的必修作业。


🔰<color blue>日记</color>

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